Ein Präventives Angebot für das Haltungs- und Bewegungssystem für Erwachsene.

Unter diesem Titel führt der TTC- Mülheim ab September 2010 einen Präventionskurs  durch. Dieser Kurs ist vom DOSB zertifiziert  und mit dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit„

ausgezeichnet worden. Dieses Angebot zur Gesunderhaltung wird auf Anfrage von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Dieses Angebot richtet sich an:

1. Neueinsteiger

2. Wiedereinsteiger

3. Personen mit Bewegungsmangel

4. Personen mit einseitiger Belastung

Das Angebot berücksichtigt das ganzheitliche Verständnis von Gesundheit. Die Praxisinhalte sind sowohl auf Förderung der körperlichen als auch der psychischen und sozialen Gesundheitsressourcen ausgerichtet. Das Angebot unterstützt die Teilnehmer/innen darin, die Eigenverantwortung für ihre Gesundheit zu erkennen und in ihrem Alltag aktiv anzunehmen.

Das Bewegungsangebot hat vier allgemeine Zielbereiche:

1. Förderung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Funktionsfähigkeit

2. Förderung der psychosozialen Leistungsfähigkeit und Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen

3. Förderung der individuellen Gestaltungsfähigkeit

4. Förderung von Gesundheitswissen

In jeder Übungsstunde wir durch den Übungsleiter der Inhalt der jeweiligen Stunde erläutert. Die einzelnen Übungen werden erklärt und jeder Teilnehmer führt diese unter Anleitung aus.

Im Angebot  werden auch regelmäßig und gezielt Anregung zur Einbindung oder Erprobung von Praxisinhalten im Alltag gegeben.

Durch die Verknüpfung der Übungen mit leichten tänzerischen Elementen, soll den Teilnehmern vermittelt werden, wie wirkungsvoll das Tanzen für den Haltungs- und Bewegungsapparat ist.

Dieser Präventionskurs wird von Peter Schemkes einem hierfür speziell ausgebildeten Trainer geleitet. Das der TTC-Mülheim als erster Tanzclub im Ruhrgebiet und als zweiter bundesweit das Qualitätssiegel verliehen bekommen hat ist seinem persönlichem Engagement für den Tanzsport zu verdanken. Sein Motto ist „Mach mit, bleib fit durch Bewegung mit Musik“